Bel ve kalça çevrenizi girerek vücut tipinizi ve obeziteye bağlı sağlık riskinizi (WHO standartlarına göre) öğrenin.
Bel/Kalça oranı (WHR), vücut yağ dağılımını gösteren en önemli göstergelerden biridir. Sadece kiloya (VKİ) bakmak yanıltıcı olabilir; çünkü yağın nerede toplandığı sağlık açısından daha kritiktir.
| Cinsiyet | Düşük Risk | Orta Risk | Yüksek Risk |
|---|---|---|---|
| Kadın | 0.85 ve altı | 0.85 - 0.90 | 0.90 üzeri |
| Erkek | 0.90 ve altı | 0.90 - 1.00 | 1.00 üzeri |
Dünya Sağlık Örgütü'ne göre, kadınlarda 0.85, erkeklerde ise 0.90 ve altı sağlık açısından ideal kabul edilir. Bu değerlerin üstü metabolik sendrom riskini artırır.
Bel çevresi, göbek deliği hizasından veya en ince noktadan; kalça çevresi ise kalçanın en geniş olduğu noktadan ölçülür. Bel ölçüsü kalça ölçüsüne bölünerek oran bulunur.
Evet, elma tipi vücut yapısında yağ iç organlarda biriktiği için kalp hastalıkları, diyabet ve metabolik sendrom riski armut tipine göre daha yüksektir.